Медитация на восстановление энергии

В конце 30-х годов прошлого века учёные пришли к выводу, что проблемы с физическим здоровьем начинаются с пробоев в энергетической системе. То же самое касается нашей энергии. Чем сильнее повреждена наша тонкая энергетическая система, тем меньше физической энергии мы ощущаем.

К сожалению, в современном мире упор делается именно на физическую энергию и способы её восстановления, не беря в расчёт тот факт, что восстановление физики невозможно без восполнения пробоев в энергоструктуре человека.

В этой статье вы найдёте медитацию для восстановления энергии.

Медитация на восстановление сил и энергии
«Энергия Земли и Космоса»

Эта мощная медитация поможет вам расслабиться и наполниться энергией.

У человека есть два основных источника энергии – Земля и Космос. Наше тело настроено на принятие их энергии и получаем мы её постоянно, даже если не задумываемся об этом. Но, когда в теле есть физические и энергетические блоки, то эти энергии могут причинять дискомфорт. Например, человек остро реагирует на резкое изменение погоды, атмосферного давления или электромагнитных волн.

У Земли своя аура и все живущие на ней живые существа оказываются в потоке её ауры. Каждый из нас ходит по Земле, плотно прикасаясь стопами к её поверхности и получает поток земной энергии, который йоги называют восходящим. Восходящий поток энергии поднимается от Земли через стопы к самой макушке. Земля заряжает нас энергией и силой, делает нас бодрыми и активными. Наша задача пропустить через своё тело земную энергию, напитаться ею и отдать в Космос.

Из Космоса мы получаем противоположный поток – нисходящий, это энергия пространства за пределами Земли.

Потоки энергии от Земли и Космоса идут постоянно и у всех, но не все это ощущают. Но эту чувствительность можно натренировать. Когда вы научитесь это делать, вы сможете управлять своим состоянием.

Прямо сейчас поставьте ступни на пол и попробуйте уловить это тонкое движение энергии снизу-вверх. Обычно, земная энергия ощущается, как тёплая, густая и плотная. Затем попробуйте ощутить энергию, которая входит в ваше тело через макушку головы. Это энергия Космоса, она прохладная и кристально чистая.

Оба потока должны быть гармоничны в нашем теле. Когда преобладает какой-то один – это говорит о нарушении гармонии человека.

Если больше земной энергии, то человек может быть слишком возбуждён и эмоционален. При этом ему будет не хватать концентрации, осознанности и ясности понимания реальности.

Когда в теле преобладает космическая энергия, то мысли могут быть чёткими и ясными, но при этом человек может быть заторможенным, апатичным и меланхоличным, ему будет недоставать реальных действий и эмоций.

Медитация на восстановление сил и энергии: техника выполнения

• Займите удобное положение сидя или лёжа, таким образом, чтобы ваши руки и ноги не перекрещивались.
• Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и расслабьте тело. Внутренним взором пройдитесь по всем частям тела и если где-то почувствуете напряжение, то представьте, как с выдохом оно покидает ваше тело.
• Некоторое время просто наблюдайте за своим дыханием.
• Затем представьте, что ваш позвоночник вытягивается вниз, пробивает пол и прорастает в землю. Представьте, как он уходит всё глубже и глубже в почву и обрастает корнями, которые переплетаются с корнями деревьев.
• Представьте, как снизу вверх в ваше тело входит земная энергия. Она поднимается выше по ногам – ступни, голени, колени, бёдра, – а затем поднимается выше до самого сердца. Попробуйте ощутить сердцем свои корни. Прочувствуйте насколько эта энергия для вас дружелюбна и безопасна.
• После этого представьте, как ваш позвоночник тянется вверх, пробивает потолок и стремиться в самое небо. Представьте, что ваш позвоночник – это огромная антенна, которая уходит высоко вверх в космическое пространство.
• Затем представьте, как ваша антенна принимает энергию из Космоса, которая снисходит до самого сердца.
• Мысленно соедините в своём сердце энергию Земли и энергию Космоса. Представьте, как одновременно получаете два потока – один через свои «корни», второй – через «антенну», как они сливаются вместе в вашем сердце.
• Сделайте глубокий вдох и задержку дыхания и ощутите, как энергия накапливается в вашем сердце и наполняет ваше тело.
• С выдохом представьте, как энергия Земли выходит через макушку головы за пределы Космоса, а энергия Космоса выходит через ступни за пределы Земли.

• С каждым вдохом представляйте, как восходящий и нисходящий потоки энергии наполняют вас, а с выдохом отпускайте эту энергию в мир.

Проведите в таком состоянии столько, сколько захотите и когда будете готовы плавно выходите из медитации. Аккуратно пошевелите пальцами рук и ног, разогрейте ладони друг об друга и поднесите к лицу, но не прикасайтесь к нему, ощутите тепло рук. Можно потянуться, перевернуться на бок, провести некоторое время в позе эмбриона. Когда будете готовы откройте глаза, перевернитесь на бок и опираясь на руку, аккуратно приподнимитесь. Не спешите вставать, посидите с открытыми глазами хотя бы 30 секунд.

Восстановить энергию, избавиться от стресса и выгорания вам помогут практики Энергодыхания. Особенно хорошо они работают, если двигаться по системе, шаг за шагом восстанавливаясь физически и ментально.

В этом вам поможет курс «Маг дыхания». Подробнее о программе читайте здесь https://mag.energybreathing.ru/