Медитация очищения

Физическое здоровье – это базовая потребность каждого человека. Многие годы понятие о здоровье были искажены современной медициной, да и сейчас многие врачи по-прежнему лечат симптомы, не пытая выявить первопричины тонкого плана. К счастью, появились доктора, которые понимают, что большинство проблем со здоровьем начинается на ментальном плане.

Очистить ментальное поле, физическое и тонкие тела можно с помощью медитаций.

В этой статье речь пойдёт о медитации для очищения организма и подсознания.

Медитация на очищение организма

Предлагаем вам несколько вариантов медитаций для очищения и восстановления физического и ментального здоровья.

Каждая медитация займёт у всего 5-10 минут вашего времени, но если вы будете выполнять любую из них каждый день, то с каждым разом будете не только чувствовать себя всё лучше и лучше, но и выглядеть моложе.

Эти медитации помогут вам исцелиться, принять себя и радоваться жизни.

Медитация на очищение: Медитация Божественной искры

• Сядьте или лягте таким образом, чтобы руки и ноги не перекрещивались.
• Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, с каждым выдохом отпуская все волнения, напряжение тела, ожидания от практики.
• Сформируйте намерение «я вдыхаю свет и любовь, я выдыхаю свет и любовь».
• Затем направьте внимание в сердечный центр, отправьте безусловную любовь Матушке Земле и почувствуйте, как к вам возвращается земная любовь, входит через стопы, поднимается выше по ногам, заполняет всё тело, руки, шею голову. Энергия Земли тёплая и питающая.
• Затем вновь вернитесь в свой сердечный центр и найдите там портал жемчужно-белого света. Представьте его в виде двери или некого входа и сделайте шаг внутрь.
• И вот вы оказались внутри жемчужно-белого света, свет заполняет ваше сердце, каждую клеточку физического тела, ваши тонкие тела, комнату, в которой вы находитесь, город, страну, всю планету, выходит за пределы планеты, продолжаетесь расширяться за её пределами, далеко в космосе, всё дальше и дальше, до размеров всей Вселенной.
• И на том конце Вселенной встречаетесь с источником жемчужно-белого света, с Творцом всего сущего, с источником Абсолютной энергии.
• Представьте, что ваш свет сливается с источником, границы тела постепенно растворяются и вы становитесь единым целым.
• Затем манифестируйте: «Творец, прошу сграмонизируй моё физическое и эмоциональное здоровье, исцели мои недуги». И представьте, что жемчужно-белый свет омывает ваше физическое тело и тонкие тела, вы под ним словно под водопадом.
• Свет наполняет каждую клеточку вашего тела и запускает в нём исцеляющей импульс.
• Побудьте в этом свете столько сколько вам хочется и когда будете готовы, откройте глаза и вернитесь в реальность.

Очищающая медитация: Медитация Внутренняя улыбка

• Сядьте в удобное положение с прямой спиной, можете опереться о стену или спинку стула.
• Закройте глаза, сделайте несколько расслабляющих вдохов и выдохов.
• Затем представьте, что вы находитесь в том месте, где вам спокойно и хорошо.
• Вообразите, что в центре вашего лба проявляется сияющий шарик, который излучает тёплый свет.
• Визуализируйте как шарик улыбается вам и улыбнитесь ему в ответ.
• Затем представьте, как шарик спускается всё ниже и ниже, проходя через все части тела и органы.
• Он согревает всё, через что проходит, и получает в ответ благодарность от каждой части тела и органа в виде улыбки.
• Представьте, что, улыбаясь каждый орган и часть тела превращается в цветок. Например, сердце расцветает прекрасным лотосом, печень превращается в розу, лёгкие – в нежную сирень.
• Когда всё ваше тело превратиться в букет цветов, наслаждайтесь его ароматом и ощущайте любовь к каждой клеточки вашего тела.
• Представьте, как вы наполняете энергией своей безусловной любви и счастья каждый орган, каждую часть тела и ощутите, как тело благодарит вас в ответ, отправляя вам свою безусловную любовь.
• Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется.
• Когда будете готовы откройте глаза и улыбнитесь.

Выполняя эти медитации можно не только исцелить тело, но и избавиться от различных вредных привычек, депрессий, расстройств нервной системы, успокоить ум.

Эти практики наполнят вас безусловной любовью не только к себе, но и ко всему сущему.

Медитация очищения ума

• Займите такое положение тела, чтобы руки и ноги не затекали, а в спине не было никакого дискомфорта.
• Дышите медленно и глубоко, стараясь полностью расслабиться и успокоиться.
• Освободите голову от мыслей, переведя внимание на дыхание.
• Просто будьте, не пытайтесь ничего узнать или понять, просто наблюдайте за своим существованием.
• Каждый раз, когда поймаете себя на том, что вы отвлеклись на мыслительный процесс, просто переведите внимание обратно на дыхание.
• На протяжении всей медитации дышите ровно, плавно и глубоко.
• Побудьте в этом состоянии столько сколько вам захочется.

Эта медитация оказывает положительный эффект на очищение подсознания.

Дополнительные рекомендации для медитации

Для того, чтобы ощутить очищающий и исцеляющий эффект от медитаций самое важное – это регулярность. Только регулярная практика даст вам результат.

Если вы медитируете с профилактической целью, то вам будет достаточно одного сеанса медитации в день. Если же ваша задача исцелить болезнь, то медитируйте 2-4 раза в день.

Концентрация на дыхании и ощущениях в теле поможет вам не вовлекаться в мыслительный процесс. Первое время это может быть довольно сложно, но чем чаще вы будете практиковать, тем легче вам будет с каждым разом.

Старайтесь создать для медитации комфортное для вас пространство. Зажгите благовония или аромалампу с любимым эфирным маслом, включите медитативную музыку, проветрите комнату, приготовьте заранее плед, если вы мёрзните в неподвижном положении тела.

Медитируйте в таком положении, в котором вы можете долго находится с прямой, но при этом расслабленной спиной. Если поза лотоса вызывает у вас дискомфорт, онемение конечностей, неприятные ощущения в спине, то не мучайте себя. Медитация будет работать только в том случае, если вы сможете расслабить тело.