Техника эффективного прощения Свияш

Каждый человек, живущий в этом мире, хотя бы раз испытывал негативные эмоции и переживания. Почти каждого из нас хотя бы раз обижали, обманывали, предавали… не говоря уже о том, что самые строгие обидчики это мы сами, когда критикуем и обесцениваем себя, когда предаём свои стремления и мечты…

В результате мы храним в нашем теле все отрицательные мыслеформы в виде энергетических и физических блоков.

Все наши блоки – это наш неиспользованный потенциал. Эти блоки во многом определяют наши психо-эмоциональные реакции на то или иное событие в жизни. Именно они вынуждают нас плакать, обижаться на близких людей или остро реагировать на слова совершенно постороннего человека, мешая достигать поставленных целей и реализовывать мечты.

Один из способов эффективного избавления от подобного балласта – техника медитативного дыхания Александра Свияша.

Прощение другого человека – это навык духовных людей, который повышает уровень энергии и ведёт к процветанию и развитию. Это — своего рода духовная гигиена для очищения души.

Техника дыхания свияш

Главное условие для этой практики – ваше искреннее желание простить всех, кто когда-то вас обидел, в том числе самого себя.

Для начала составьте список тех, кто оставил в вашей душе негативный след. Если у вас есть фотографии людей из списка, то для усиления эффективности практики их тоже можно использовать.

Затем останьтесь в уединённом месте, где вас никто не потревожит и выполните практику прощения:

• Сядьте в удобное положение с прямой спиной, закройте глаза и сделайте несколько глубоких расслабляющих вдохов и выдохов.
• Начните практику прощения с самого дорогого для вас человека.
• Сконцентрируйте всё своё внимание на образе того, кого хотите простить. Представьте перед собой его образ или используйте фотографию и направьте к нему луч своего внимания.
• В слух повторите фразу «С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
• Повторяйте эти две фразы в течение пяти минут.
• На протяжении всей практики не открывайте глаза и старайтесь выполнять её в хорошем расположении духа и улыбаться.
• Затем направьте ваше внимание на те ситуации, когда вы были виновником переживаний того человека, которого вы хотите простить.
• Осознав свою ответственность за то, что вызвали у этого человека неприятные чувства и эмоции, проговорите фразу: «Я прошу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
• Повторяйте эту фрау в течение 5 минут.
• Далее представьте, что этот человек улыбается и в течении 5 минут повторяйте фразу: «С любовью и благодарностью (ИМЯ) прощает меня».
• Представьте, что этот человек прощает вас и принимает ваше раскаяние и покаяние. Если вам удалось представить лицо человека и прочувствовать его прощение, возможно даже ощутить его энергетические объятия, то можно считать, что практика прошла успешно и вы сбросили груз токсичных обид, развязали кармический узел.

Повторение этих фраз стирает блоки в теле, а также очищает энергетические каналы и связи между людьми. Поэтому в процессе выполнения практики в теле могут возникать различные ощущения – головная боль, спазмы, кашель, чихание, мурашки, покалывания и т.д.

Для достижения максимального результата выполняйте эту практику три раза в день (утром, в обед и вечером) по 15 минут. Не спешите переходить к следующему человеку из вашего списка до тех пор, пока полностью не освободитесь от тяжёлого груза обид. Считается, что для полного устранения ранящих воспоминаний необходимо потратить 10-15 часов на практику прощения.

Как ускорить процесс прощения по технике Свияш?

К сожалению, не у каждого человека хватает терпения на протяжении нескольких недель выполнять это упражнение, поэтому многие так и не достигают положительного результата.

Чтобы пройти путь прощения несколько быстрее, чем за 10-15 часов, используйте технику энергодыхания, которая позволит вам гораздо быстрее проникнуть в глубины подсознания и вычистить все токсичные отходы.

За счёт изменённого ритма дыхания и лёгкой гипоксии ваше подсознание окажется в состоянии лёгкого транса и вам будет гораздо легче дать ему установку на прощение.

Выполните сначала практику Энергодыхания, затем практику прощения Свияш и вы значительно сократите время прощения и усилите положительный эффект.

ЭНЕРГОДЫХАНИЕ НА ПРОЩЕНИЕ. Алина Намитулина

Эта дыхательная практика подходит как для мужчин, так и для женщин.

Практика прощения Свияш: дополнительные полезные свойства

• Повышение уровня энергии
• Омоложение на всех уровнях
• Разрушаются барьеры, которые мешали в жизни, и реализация задуманного становится проще
• Ощущение безусловной радости
• Исцеление болезненных ощущений в теле
• Хорошие отношения с окружающими
• Суетливый ум затихает, а разум становится чище и спокойнее
• Из жизни уходят беспричинные конфликты и ссоры

То, что задевало раньше, перестаёт делать больно