Адрес
г.Москва б-р Генерала Карбышева, 13а
ЗАЯВКА НА ЗВОНОК

Враман пранаяма

Жителям больших мегаполисов непросто найти время на выполнение пранаям.  Ежедневная суета почти не оставляет времени для работы над собой.

Но у нас для вас отличная новость! Выполнять пранаямы можно не только в статичном положении тела, но и на ходу.

В этой статье речь пойдёт о лечебной дыхательной практики, которую можно выполнять во время ходьбы. Называется она Враман пранаяма.

Для того что бы практиковать эту пранаяму совершенно не обязательно заниматься йогой, достаточно регулярно ходить хотя бы 15 минут в день.

Враман пранаяма: польза

Враман пранаяма: техника выполнения

Важным условием для выполнения этой пранаямы является свежий воздух. Не занимайтесь рядом с проезжей частью. Сходите прогуляться в лес или парк.

Враман пранаяма: лечебное действие

Эта практика излечивает тяжёлую форму туберкулёза за 8-9 месяцев, если выполнять её ежедневно по 2-4 часа.

Снижает температуру тела, лечит от гриппа и простудных заболеваний за четыре часа непрерывного выполнения.

Подписаться на рассылку